Сайт о велосипедах

Ремонт, выбор и эксплуатация велосипедов

Бесплатное обучение прыжку "банни-хоп"

Текст подготовил Роман Борисов. Просмотров: 15404.

Научится прыжку банни-хоп (перелет кролика) не составит огромного труда. У меня на освоение этой техники времени ушло не много, и примерно через две недели банни-хоп начал получался вполне сносно. Осваивал прыжок на велосипеде ВМХ. Еще очень помогли педали МТБ (см. статью «Педали для горного велосипеда как выбрать»). Так же неплохо использовать защиту голеней.

Рекомендую для тренировок выбирать место попросторней, чтоб была возможность хорошо разогнаться, а затем приземлиться. Для начала научитесь перепрыгивать через картонную коробку, она мягкая и имеет небольшие размеры.

Как делать банни-хоп

Некоторые могут спросить «Как отрегулировать седло велосипеда?», но для банни-хоп седло вообще не нужно. Оно никак не учавствует в прыжке. В принципе, его можно даже снять.

Вначале нужно примерно определить, где отрывать переднее колесо от поверхности. Затем стоя на педалях прямыми ногами подъехать к препятствию. Далее согнув руки в локтях и наклонившись корпусом вперед нужно резко рвануть руль назад. При этом руки становятся прямыми, спина напрягается, а ноги чуть-чуть сгибаются в коленях. Необходимо потянуться вверх и расправить всё тело. Теперь нужно сделать важный рывок, от которого будет зависеть высота прыжка. Представляя, как бы вы прыгнули без велосипеда, постарайтесь резко вытянуть ноги.

Если до этого всё время руки были прямые, то теперь согнув их в локтях нужно резко потянуть руль на себя и ещё выше поднять переднее колесо. При этом всё тело подаётся вперед, словно вы хотите рулем ударить себя в живот. В этот момент оба колеса уже не касаются земли.

Дальше необходимо вернуть байк в горизонтальное положение. Для этого резко согните ноги, поднимите велосипед ногами к себе и опустите руки. При этом педали сильно впиваются в подошву, за счет чего ступни на педалях находятся почти вертикально, особенно это касается той ноги, которая в этот момент находится сзади. Нужно чтобы между рулем и педалями образовался некий фиксатор из вашего тела. Приподнимите ноги очень сильно, словно стараясь попасть пяткой по ягодицам. Благодаря этому переднее колесо байка опустится, и оба колеса будут находиться на одном уровне.

Чтобы, как положено, приземлиться на заднее колесо требуется согнуть руки и приподнимите руль к себе. В момент приземления спина напрягается, а ноги нужно расправить настолько, чтобы во время касания земли задним колесом они смягчили приземление. Теперь слегка наклонив поясницу вперед, немного вытянуть руки, чтобы поставить переднее колесо на землю (да, лучше делать прыжок с перчатками, см. статью «Велоперчатки: как выбрать?»). Колеса во время приземления не должны одновременно касаться поверхности и вам потребуется еще несколько сантиметров проехать на заднем колесе.

Банни-хоп является базовым прыжком. На основании него можно также делать такие трюки как Side Hop 180, Bunny-hop barspin и множество других. Дерзайте!

Читать дальше…

Рубрики: Катание..

«В детстве я молил Бога о велосипеде; потом понял, что Бог работает по-другому… Я украл велосипед и стал молить Бога о прощении»

Аль Пачино

Производители:

Куда поехать.орг:
Куда поехать за границу
NES Game.ru:
Лучшие игры из детства на Денди 8 бит
Ученику.ру:
Бесплатное обучение фотографии